Nếu bạn bị mụn dai dẳng, đã đi chữa da liễu, bôi uống đủ loại mà không hết, kèm theo các dấu hiệu khác như kinh nguyệt không đều. Mình ngày đó là 3, 4 tháng mới có kinh 1 lần, mập, rậm lông (lông tay, lông chân, lông mày, lông vùng kín rậm) thì bạn nên đi khám phụ khoa. Có thể bạn bị nổi mụn nội tiết do đã mắc phải hội chứng BUỒNG TRỨNG ĐA NANG (BTĐN).
Buồng Trứng Đa Nang là gì?
Mình nhấn mạnh Buồng trứng đa nang là một hội chứng, không phải là bệnh. Nên không có thuốc chữa đặc hiệu đâu ạ. Buồng Trứng Đa Nang gây ra những rắc rối như mụn nhiều, tăng cân, khó giảm cân. Đặc biệt là gây nhiều khó khăn trong việc có con. Đây là nguyên nhân khiến bạn có thể chậm con hơn so với bình thường.
Biểu hiện nổi mụn nội tiết do Hội chứng Buồng Trứng Đa Nang
Quay trở lại vấn đề mụn nội tiết, năm 20 tuổi, mình bị lên mụn ở 2 bên má, lúc đầu nghĩ mụn bình thường, cũng áp dụng các biện pháp trị mụn dân gian, bôi đắp mặt nạ các kiểu, nhưng không ăn thua. Sau đó mình quyết định đi khám bác sĩ da liễu, ròng rã từ bệnh viện da liễu đến bệnh viện đại học y dược, chiếu ánh sáng, xanh, ánh sáng đỏ, uống bao nhiêu đơn thuốc, nhưng chỉ đỡ 1 chút thôi, ngưng thuốc là mụn lại ửng đỏ, sần sùi.
Đợt ấy khát khao trị khỏi mụn lớn đến mức mình uống cả Isotretinoin. Dù biết là thuốc này rất độc, hại gan, rồi uống cả thuốc tránh thai để trị mụn. Da chỉ đẹp và hết mụn lúc uống thuốc, lúc ngưng thuốc là lại sần sùi.
Lúc ấy, mình rất tự tin, lúc nào cũng phải đeo khẩu trang, ngại gặp người quen vì xấu hổ.
Chẩn đoán Buồng Trứng Đa Nang
Mình chăm chỉ đi khám da liễu đến mức, quen mặt bác sĩ. Trong 1 lần ngồi tâm sự, mình kể với bác sĩ về tình trạng kinh nguyệt không đều. Bác quay ra nhìn mình, mập, rậm lông, rồi bác bảo đi khám phụ khoa đi, khả năng là bị Buồng Trứng Đa Nang.
Mình về đi khám phụ khoa thử, kết quả là bị Buồng Trứng Đa Nang thật. Đã buồn vì mụn thì chớ, sau khi biết bị Buồng Trứng Đa Nang nghe bác sĩ bảo bị cái này sẽ khó có con, mình còn hoang mang lo lắng hơn nữa.
Nổi mụn nội tiết do Buồng Trứng Đa Nang nên ăn gì?
Sau đó, mình lên mang tìm hiểu, đọc cả báo nước ngoài, và biết đến phương pháp ăn low carb. Với chế độ ăn này, bạn sẽ hạn chế cắt giảm ở mức tối đa các thực phẩm có chứa đường và tinh bột trắng. Ví dụ như cơm trắng, bánh mì, bánh ngọt, bún phở, và một số loại trái cây có vị ngọt, chỉ số đường huyết cao.
Vậy bạn sẽ ăn gì? Ưu tiên protein như thịt, cá, tôm, cua, trứng… rau xanh, hoa quả ít đường, 1 phần nhỏ tinh bột thô như khoai lang, ngô.
Sau 1 tuần cắt cơm, bỏ hẳn cơm khỏi chế độ ăn hằng ngày, mình nhận thấy da mình bớt dầu nhờn; các cồi mụn se lại và biến mất. Dần dà, da dẻ căng bóng, và hồng hào hơn, mụn ẩn đẩy lên se lại và tự rụng. Da được bổ sung collagen nên nhanh lành vết thương, mờ thâm và sáng hơn.
Cắt giảm đường và tinh bột cũng giúp cân nặng mình giảm đi đáng kể. Đồng thời chu kỳ kinh cũng rút ngắn lại. Từ 3,4 tháng mới có 1 lần thì rút ngắn khoảng cách giữa từ kì kinh còn từ 45-50 ngày.
Lưu ý khi mắc Hội Chứng Buồng Trứng Đa Nang
▪️Đi ngủ sớm, bớt căng thẳng
▪️Không sờ tay nên mặt, không nặn mụn
▪️Uống nhiều nước, ngày cứ sương sương 3 lít nước nhé
▪️Đặc biệt, mình có sử dụng một số sản phẩm hỗ trợ như kẽm, vitamin E, tinh dầu hoa anh thảo và vitamin tổng hợp.
Nếu đã xác định là mụn nội tiết thì bạn phải chữa từ bên trong, chứ bôi uống các kiểu không ăn thua đâu ạ.
Kết quả sau khi áp dụng chế độ ăn uống nghỉ ngơi lành mạnh
Mình áp dụng chế độ ăn như trên. May mắn và sau khi lấy chồng đã có em bé tự nhiên. Sau sinh, kinh nguyệt của mình khá ổn, tháng nào cũng có, chênh nhau tầm 1, 2 ngày thôi. Mình đi khám lại thì bác sĩ có bảo mọi thứ bình thường, không thấy đa nang nữa.
Trên đây là một số chia sẻ rút ra từ kinh nghiệm bản thân của mình. Hi vọng có thể giúp ích cho các bạn.
Review by Lê Hường
Tham khảo liên quan:
Cách trị mụn từ những người đã thành công => Click để xem
Phương pháp trị mụn ẩn giúp da láng mịn, không còn nhân mụn => Click để xem
Hướng dẫn chăm sóc da mụn từ A-Z => Click để xem
Tìm hiểu thêm về hội chứng Buồng Trứng Đa Nang: Click để xem
